Coluna corcunda pode ser tratada com Pilates

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A cifose, caracterizada pela coluna corcunda, aparece quando há problema estrutural, ou seja, a coluna aumenta de forma errada. A doença dificilmente apresenta algum sintoma, mas pode ser notada pela queda dos ombros para frente. Os adolescentes, assim como os…

3 motivos para fazer RPG

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Nem sempre conseguimos manter a postura ideal para a saúde de músculos e articulações. E tudo isso acaba gerando um desequilíbrio corporal que pode ser tratado com o RPG (Reeducação Postural Global). Confira a seguir, três motivos para praticar a…

Previna e trate a hérnia de disco com o Pilates clínico

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A hérnia de disco infelizmente é um problema comum. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 5,4 milhões de brasileiros a tem. O diagnóstico é dado quando a pressão exercida pelos discos é maior do que eles podem…

Dê adeus à dor nas costas com o Pilates

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A prática do Pilates é indicada para pessoas que querem trabalhar a reeducação postural, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade. O Pilates é um dos melhores tratamentos para alívio de dores nas costas. Isso porque além de…