Dê adeus à dor nas costas com o Pilates

A prática do Pilates é indicada para pessoas que querem trabalhar a reeducação postural, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade.

O Pilates é um dos melhores tratamentos para alívio de dores nas costas. Isso porque além de alongar ele fortalece os músculos que dão suporte à coluna, ajudando o praticante também a ter uma postura mais correta.

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