Fisioterapia é aliada contra a lombalgia

A dor nas costas virou parte da rotina da maioria dos brasileiros e uma das causas é a lombalgia.

O desconforto é caracterizado por começar na parte inferior das costas e descer até as nádegas.

Às vezes, com formigamento das pernas e dos pés, devido à inflamação de nervos.

A lombalgia é consequência de alguns estilos de vida, como ficar muito tempo sentado ou ter condicionamento físico fraco.

A idade também aumenta o desconforto, já que ela enfraquece os músculos e aumenta a rigidez da articulação.

Estudos sobre o assunto indicam que o tratamento fisioterápico, logo no início dos primeiros sintomas, é o que vai garantir melhora do quadro.

O papel do fisioterapeuta é individualizar os exercícios com base na causa e intensidade da dor, para isso o profissional pode usar técnicas manuais e ter a ajuda de aparelhos que agem diminuindo a dor.

Em pacientes com o incômodo persistente o ideal é ter sessões diárias até a completa remissão dos sintomas.

Depois de controlar a dor, o fisioterapeuta irá trabalhar o alongamento e o fortalecimento muscular não só das costas, mas da parte de trás das coxas e pernas, região responsável por manter a coluna ereta e a boa postura.

O profissional também irá ensinar o paciente a manter a boa postura, já que a coluna torta é um dos motivos da lombalgia.

A dica para durante o tratamento é evitar atividade física intensa para não sobrecarregar as articulações.

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