Pilates

Seu estúdio de pilates, com trabalho personalizado para ativar a sua qualidade de vida

Ative, vem do verbo ativar, que significa aumentar, impulsionar, acelerar, intensificar. Esse é o propósito do Ative Core Pilates: ativar o seu melhor através do método Pilates, gerando bem-estar e saúde físico e mental.

Por que Pilates?

Simples! O método reúne exercícios de força e equilibro dos músculos que envolvem o tronco, proporcionando melhorias fundamentais para o bem-estar, como a postura adequada, que aumenta a capacidade de concentração, força, flexibilidade e alongamento, resultando em um corpo modelado e mente saudável.

ATIVE o benefício do Pilates em você

  • Músculos tonificados e alongados;
  • Fortalecimento muscular;
  • Estabilização segmentar;
  • Prevenção de lesões;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da Postura;
  • Melhora da coordenação e do equilíbrio;
  • Melhora do condicionamento fisico;
  • Resultados efetivos na pós-reabilitação;
  • Ganho de consciência corporal;
  • Aumento da autoconfiança;
  • Bem estar.